Skip links

Examentips voor studenten!

De examens: een heel stressvolle periode voor heel wat studenten, maar niet alleen voor studenten, ook voor ouders zijn dit vaak bewogen weken. Logisch ook, wie samenleeft met een student ervaart dezelfde emoties.

bijles geven

Tip 1: Zorg dat je voldoende slaap hebt

Dit is misschien wel één van de belangrijkste tips. Veel studenten onderschatten de impact van een te korte nachtrust. Je hebt simpelweg voldoende nachtrust nodig om goed te kunnen presteren en helder na te denken. Probeer daarom een nachtrust van minimum 6 à 7 uur in te calculeren. Hoe meer slaap, hoe beter natuurlijk.

Als je ’s anderendaags een examen hebt, kruip dan op tijd je bed in, leg je smartphone aan de kant en probeer vooral niet tot 12 uur ’s nachts door te leren. Dit vergt veel energie van je lichaam en zorgt er ook nog eens voor dat je kostbare slaap laat liggen. Wil je toch nog eens door je leerstof gaan net voor je examen, sta dan enkele uurtjes eerder op.

examentips

Tip 2: Zorg voor voldoende ontspanning

De examenperiode is sowieso een vermoeiende periode. Je bent je namelijk urenlang aan het concentreren tijdens een examen & wanneer je terug thuis komt, is er opnieuw concentratie nodig voor de examens die nog volgen!

Naast al dat studeren, is het ook belangrijk om jezelf van voldoende ontspanning te voorzien. Plan naast je studeerblokken, ook pauzeblokken in waarin je de tijd neemt om je hoofd even volledig leeg te maken. In je pauze kan je van alles doen, zoals een frisse douche nemen, even gaan sporten, een aflevering van je favoriete serie kijken, even met je vrienden chatten enzoverder.

Zorg vooral dat je voldoende frisse buitenlucht in je kamer hebt. Helemaal ideaal is het wanneer je af en toe en korte wandeling maakt om je hoofd te klaren en je energie terug door je lijf te laten stromen.

examentips

Tip 3: Geef afleiding geen kans

Je zou sterk verbaasd zijn als je weet hoeveel uren je per dag verliest door bezig te zijn met afleidende factoren zoals je smartphone of laptop.

Leg daarom je smartphone voor enkele uurtjes uit je zicht en zet het bijvoorbeeld op vliegtuigmodus zorg er ook voor dat je niet afgeleid kunt geraken door inkomende meldingen. Het is namelijk heel verleidelijk om telkens terug met je smartphone bezig te zijn wanneer hij oplicht. Ook websites zoals Youtube, Netflix,… sluit je best zodat je hier niet telkens mee geconfronteerd wordt.

Waarom is dit zo belangrijk? Voor je het goed en wel beseft, ben je alweer een kwartier verder en moeten je hersenen opnieuw alle informatie die je zonet gezien hebt, terug inladen in je geheugen wat een hele inspanning is.

Geef jezelf vaste tijdstippen per dag de kans om hier wél naar te kijken. Het zal eens zoveel deugd doen dan!

examentips

Tip 4: Eet en drink genoeg, maar vooral gezond!

Het kan een slechte gewoonte zijn om tijdens de blokperiode extra veel energiedrankjes, fastfood of lekkere snacks naar binnen te werken. Het geeft je een boost, toch?!

Jammer genoeg niet. Helaas is dit heel ongezond en gaat je concentratievermogen ervan achteruit. De ultieme tip hier is om voldoende te eten en drinken en dit zo gezond mogelijk. Liters water en veel vitaminen zouden ideaal zijn! Vitaminen vormen de bron van een goed functionerende geest en die vind je vooral in groenten en fruit. Eet daarom voldoende groenten en fruit want hierdoor kun je je veel beter concentreren!

Ga op zoek naar lekkere tussendoortjes die toch ook gezond zijn. Fruit, soep, noten, olijfjes, … Pro-tip: eet niet te veel rauwkost, hier kan je lichaam heel moe van worden.

examentips

Tip 5: Leg je spullen ’s avonds al klaar

Ben je morgen thuis om te studeren? Ruim je bureau op en leg alles klaar voor de volgende dag. Zo kan je starten met een frisse lei. Goed begonnen, is half gewonnen!

Heb je examen? Voor sommige vakken heb je bepaalde hulpmiddelen nodig om je examen te kunnen maken. Deze hulmiddelen zoals een rekenmachine, meetmateriaal, een atlas, kleurpotloden, een codex, je studentenkaart … leg je best de avond voor het examen al klaar zodat je op de dag van het examen hier niet over moet stressen. Door een goede voorbereiding kan je extra rustig aan je examen beginnen!

Kan je bijles gebruiken?

Zie jij het toch niet zo goed zitten? Kan je extra hulp gebruiken? Plaats zeker een zoekertje. We hebben heel wat bijlesgevers die je kunnen helpen, zelfs online!

bijles geven
spaarpunten kluster

Installeer de Kluster app!

Krijg onmiddellijk een berichtje wanneer klussers je willen helpen en plaats zoekertjes waar je ook bent!

Download de app en maak een gratis profiel. Plaats meteen je zoekertje of schrijf je in als klusser. Chat rechtstreeks met anderen in je buurt en betaal veilig via de app.

Dankzij de deeleconomie is dit legaal en verzekerd! Meer info vind je hier.

itunes app store
google play store kluster